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　　第二，要選擇適宜自己的旅游產(chǎn)品和線(xiàn)路。老年人旅游不可逞強，應根據自己的身體條件，謹慎選擇旅行線(xiàn)路，最好是挑選旅行強度小、體力消耗少的項目，此外還應關(guān)注旅行目的地的氣候、海拔等條件，不宜選擇溫差過(guò)大的地區。

    第三，出行前做個(gè)體檢必不可少，預防旅行途中舊病復發(fā)。老年人出游前應做一些基本、常規的體檢，患有慢性疾病者應征得醫生同意，外出前切不可忘記帶常用藥，并且注意及時(shí)服藥。 

　　第四，要注意飲食衛生。老年人在旅途中飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，不食心里沒(méi)底的食品和飲料，不食未經(jīng)煮熟的海產(chǎn)野味。外出時(shí)最好自備餐具和水杯，對各地的風(fēng)味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。 

　　第五，要防止意外傷害。老年人腿腳不靈，步態(tài)不穩，易發(fā)生傷害事故，因此旅游時(shí)最好有家人或親朋好友相伴，旅游觀(guān)光時(shí)不可邊看邊走，放慢腳步，靜心賞景